كيف تمنح نفسك فرصة أخرى للبدء من جديد بعد الإخفاق؟

عندما بدأت الفوضى تعبث بحياتي مع تفشي فيروس كورونا، كان لدي الكثير من الأهداف، وكنت .. المزيد
clock icon 5 دقيقة التحفيز    clock icon 6 فبراير 2021

كيف تجعل عاداتك المستقبلية سهلة التنفيذ

هذا المقال مُقتبَس من كتابي العادات الذرية (Atomic Habits)، والذي صُنِّف ضمن أكثر الكتب مبيعاً .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 6 فبراير 2021

5 أسئلة تثري بها محادثاتك مع الآخرين

إنَّ بناء العلاقات أمر في غاية الأهمية يؤثر في جميع جوانب حياتنا، داخل مكان العمل وخارجه؛ .. المزيد
clock icon 3 دقيقة مهارات التواصل    clock icon 5 فبراير 2021

كيف نهيئ أنفسنا للتعامل مع التوتر؟

"يا إلهي، اليوم سيكون مريعاً!" هل قلت هذا ذات يوم، قبل أن تطفئ منبه الصباح؟ نعم، أدمغتنا .. المزيد
clock icon 3 دقيقة إدارة التوتر    clock icon 5 فبراير 2021

3 نصائح لتطوير ميزة الجَلَد

الجَلَد هو قوة الذهن التي تمكِّن الشخص من مواجهة الشدائد بعزم، وستجد إذا بحثت عن تعريف .. المزيد
clock icon 2 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 5 فبراير 2021

كيف تتعامل مع الأشخاص المحبطين؟

نقابل في حياتنا أنماطاً مختلفة من الأشخاص، منهم من يقدم لنا الدعم والتشجيع والثقة .. المزيد
clock icon 5 دقيقة أنماط الشخصية    clock icon 4 فبراير 2021

6 نصائح مؤكدة لاكتساب الثقة بالنفس

ألا يُفترض بنا جميعاً "التظاهر بالنجاح إلى أن ننجح بالفعل؟" أليس مفتاح النجاح هو معرفة .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الثقة بالنفس    clock icon 4 فبراير 2021

ما هو الانضباط الذاتي؟ وما هي طرق تنميته والاستفادة منه؟

يُقال: "إذا لاحظت نجاح الأشخاص من حولك، أياً كان المجال، فسوف تكتشف أنَّ هؤلاء الاشخاص .. المزيد
clock icon 5 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 4 فبراير 2021

6 استراتيجيات تجعل التدوين مفيداً في بناء العلاقات؟

يمكن للتدوين أن يساعدنا على تنفيذ عديد من الاستراتيجيات الأساسية في بناء العلاقات؛ إذ .. المزيد
clock icon 2 دقيقة مهارات التواصل    clock icon 4 فبراير 2021

أسباب الإهانة وطرق التعامل معها

نتعرَّض كثيراً في أيامنا هذه إلى كم كبير من الإهانات والإساءات، تحديداً في ظلِّ تزايد .. المزيد
clock icon 5 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 3 فبراير 2021

4 طرق لبناء الإصرار عندما تحتاج إليه

هل أنت "صاحب هدف"؟ شخص مدفوع بالإنجاز وتقدم أفضل ما لديك لضمان إنجاز الأمور؟ إذا كان الأمر .. المزيد
clock icon 2 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 3 فبراير 2021

صفات الزوج النرجسي وكيفية التعامل معه

عندما قابلتِه، لم تصدقي كم كنت محظوظةً؛ لقد كان ساحراً ولطيفاً وكان كلَّ ما تمنَّيته .. المزيد
clock icon 4 دقيقة أنماط الشخصية    clock icon 3 فبراير 2021